Sehr geehrte Damen und Herren,
Wie fast immer gegen Ende eines Jahres scheint sich vieles zu beschleunigen. Dann gibt es Tage, an denen man das Gefühl hat, dass nach jedem gelösten Problem mindestens ein Dutzend neuer Probleme an einen herangetragen werden. Diese Tage - und dabei handelt es sich keineswegs nur um die berühmt-berüchtigten "Montage" einer Woche - werden von uns natürlich als Stressbeladen eingestuft und wahrgenommen. An solchen Tagen fällt es schwer, geordnet mit unseren Aufgaben und respektvoll mit den Menschen um uns herum umzugehen. Ab und an eskaliert dann auch mal ein Gespräch, ob mit Kunden oder einem Mitarbeiter oder einer Mitarbeiterin. Wir verschaffen uns verbal "Luft" - wohl wissend, dass dies der Sache nicht wirklich dienlich ist. Was aber tun an solchen Tagen? Um es gleich vorwegzunehmen: Es gibt kein allgemein gültiges Vorgehen, welches uns vor solchen Tagen oder unsere Mitmenschen vor uns schützt. Meist hilft eine kleine Auszeit, um seine Nerven und Emotionen wieder auf "normal" zu bekommen. Eine Option, um zu einer neuen Ruhe zu kommen, kann z.B. sein, dass Sie die aktuelle Situation akzeptieren und Sie sich für einen definierten Zeitraum aus dem Tagesgeschäft ausblenden und die Situation aktiv für kurze Zeit verlassen. "Zur inneren Ruhe kommen" ist ein Stichwort in die richtige Richtung. Ob dies durch ein Zurücklehnen im Stuhl, einen Spaziergang, fünf Minuten Musik oder einfach durch das Schließen Ihrer Bürotür für einige Zeit zu bewerkstelligen ist, wissen Sie selbst am besten. Jeder Mensch weiß, wie er für sich ganz persönlich zur Ruhe kommt. Scheuen Sie sich nicht davor, sich diese Rückzugspunkte und Auszeiten zu genehmigen, auch wenn Ihre Umwelt vielleicht kein Verständnis dafür aufbringen mag. Nehmen Sie gezielt Rücksicht auf sich selbst. Das sind Sie sich und auch den Menschen, für die Sie Verantwortung tragen, schuldig, um gute und richtige Entscheidungen zu treffen und Ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten. In diesem Sinne planen Sie bitte kurze Auszeiten für sich ein und auch mal längere Urlaube ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben.
Mit freundlichen Grüßen
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